인생 100세 시대....어디서, 누구와, 어떻게 살 것인가? 무엇을, 어떻게 준비해야 하고, 편안하고 안락한 노후를 보내기 위해서는 어느 정도의 소득이 있어야 하는지? 이러한 삶과 나이 듦에 따라 변화되는 다양한 요소에 대해 종합적인 설계를 하는 것을 생애설계(Life Planning)라고 한다. 

사람들이 100세까지 산다고 가정하면 40~50대 중장년 시기에서 노년기에 접어드는 시기를 서드에이지(3rd Age)의 시기라고 할 수 있다. 청장년기에 걸친 교육과 경제활동의 시기를 거쳐 75세 이후 노년기에 접어드는 20~30년의 인생의 황금기를 어떻게 보낼 것인가에 대한 고민이 생애설계의 시작이라고 할 수 있을 것이다. 

생애설계에 대한 기본적인 이해를 통해 생애설계의 중요성을 인식하는데 도움이 되었으면 한다.

Q1. 서드에이지(3rd Age)란 무엇인가?
서드에이지는 우리말로 표현하면 ‘제3기 인생’, ‘제3연령기’ 등으로 표현하고 있다. 서드에이지라는 표현은 영국의 사회철학자 피터 래스렛(Peter Laslett)은 생애주기 4단계의 이론에 따라 제1기 인생(the first age: 배움의 단계), 제2기 인생(the second age : 배움을 통한 사회적 정착을 하는 단계), 제3기 인생(the third age: 자아실현을 추구해가는 단계), 제4기 인생(the fourth age: 노화의 시기로 인생을 마무리하는 단계)로 생애주기를 주장하고 있다.

Q2. 생애설계란 무엇인가?
최성재 서울대 명예교수는 “생애설계는 개인이 자아 정체감을 확립하고 이에 근거한 인생의 가치와 목표를 설정하여 인생과정에서 이를 실현하기 위한 체계적이고 전반적인 행동계획을 표현해 놓은 것”이라고 정의하였다. 단순한 경력(career)이나 재무적인 은퇴설계(retirement plan)와 같은 좁은 의미의 계획이 아니라 생애 전 과정에 걸친 라이프이벤트에 대한 포괄적인 계획이라 할 수 있다.

Q3. 생애설계는 왜 필요한가?
생애설계는 평균수명의 연장으로 늘어난 30년간의 장수보너스 기간에 대한 시간 관리와 중년기 이후 생애과정의 의미를 부여하기 위해 필요하다. 고령화 사회에서 길어진 노년기를 성공적이고, 활동적이며, 건강하게 보내는 것이 중요하기 때문이다. 

미국의 노년학자인 로우와 칸(Rowe & Kahn) 박사는 성공적인 노화 과정을 이루기 위해서는 충분한 노후자금을 마련하는 것보다는 질병이나 장애로 인한 어려움이 없어야 하며, 적절한 인지적·신체적 기능을 유지하며, 적극적인 인생참여가 중요하다고 하였다. 생애설계는 성공적인 노화과정을 이루는 데 필요한 하나의 단면으로 인식되고 있으므로 그 중요성이 더해지고 있다

Q4. 생애설계가 필요한 시점은 언제부터인가?
생애주기의 변화에 따라 라이프스타일도 변화하고 있다. 20세기에 들어 평균수명이 70세의 시기에는 55세 또는 60세에 은퇴하여 10~15년 정도의 노후기간을 보내는 것으로 생각하였지만, 21세기에는 55세 은퇴 후 약40~50년간의 노후 생활이 이어진다는 것이다. 

과거 인생 70세 시대에는 청소년기에 집중적인 교육을 받고, 사회에 진출한 청장년기에 경제적 활동과 일을 하고 난 후, 노년기의 남은 여생을 여가생활을 하는 직선형 생애설계의 모습을 보였지만, 이러한 시대는 인생 100세 시대에는 더 이상 어울리지 않는다. 

삶의 모든 시기에서 교육, 경제활동, 여가생활이 복합적으로 일어나는 순환형 구조로 바뀌고 있기 때문에, 이러한 패러다임에 맞춘 생애설계가 필요할 것이다.
 
Q5. 생애설계의 영역은 어떻게 구성되어 있는가?
생애설계의 내용은 이론적인 면이나 경험적인 면에서 그 내용이 다양하고 개인에 따라 생애과정도 다르기 때문에 차이가 있을 수 있으나, 포괄적으로 다음 10가지 영역으로 고려해볼 수 있다. 

① 일자리(Paid work) ② 일거리(Non-paid work), ③ 학습과 자기개발 (Lifelong Learning & Development), ④ 지역사회 (Community), ⑤ 가족 및 사회적 관계 (Family/Relationships), ⑥ 여가와 여행 (Leisure/Travel), ⑦ 재무관리 (Finances/Legal Issues), ⑧ 건강관리 (Health/Fitness), ⑨ 영적활동 (Spiritualty), ⑩ 주거와 생활 (Housing/Lifestyle)

​Q6. 생애설계의 영역에서 어떤 점을 고려해야 하는가?
생애설계의 다양한 영역에서 제공하는 정보와 지식은 관련 교육과 훈련에 있어서도 필요한 부분이며, 중장년 이후 노년기에 걸쳐 생애설계 영역에서 고려해야 할 사항은 다음과 같다.

1) 일자리(Paid work) - 내려놓기(down-shifting), 경력 전환 (Career Change), 창업과 재취업, 단계적 은퇴 (Phased Retirement) 등

2) 일거리(Non-paid work) - 자원봉사(Volunteerism), 돌봄(Caregiving), 재능기부 등

3) 학습과 자기개발 (Lifelong Learning & Development) - 학위과정, 평생교육, 세미나, 토론과 행사, 워크샵, 독서, 자격증 등

4) 지역사회 (Community) - 지역사회 연계, 사회적 기업, 커뮤니티 비즈니스, 비영리조직, 협동조합 등

5) 가족 및 사회적 관계 (Family/Relationships) - 가족과 친구, 조부모와 손자, 가족 간 돌봄, 세대통합 활동, 직장 내 세대간 관계, 노노케어, 노노갈등해소 등

6) 여가와 여행 (Leisure/Travel) - 여행, 창작활동, 레크리에이션, 취미활동, 음식 만들기 등

7) 재무관리 (Finances/Legal Issues) - 노후자금, 노후소득, 연금과 포트폴리오, 부동산, 세금, 유언과 상속, 금융사기 등

8) 건강관리 (Health/Fitness) - 음식관리, 맞춤형 운동, 생활습관, 체형관리, 치매예방 등

9) 영적활동 (Spiritualty) - 종교, 자아정체성, 삶의 목적, 역할재정립, 권한분산, 유산 남기기, 죽음에 대한 대비, 삶의 마무리 등

10) 주거와 생활 (Housing/Lifestyle) - 에이징 인 플레이스, 실버타운, 요양원, 귀농과 귀촌, 코하우징, 다운사이징 등

 김수형 강남대학교 실버산업연구소 팀장
ㆍ현) 한양사이버대학교 실버산업학과 외래교수
        강남대학교 실버산업학과 겸임교수
ㆍ전) 성남고령친화종합체험관 연구원 
        실버산업전문가포럼 팀장, 인하대학교 노인학과 초빙교수